Aquí os dejo recomendaciones para combatir la celulitis:
No uses ropa ajustadas ni fajas elásticas: la ropa apretada dificulta la circulación sanguínea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.
Evita cruzar las piernas cuando estés sentada, ya que esta acción dificulta la circulación, propiciando la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos
Si después de haberte efectuado muchos tintes y decoloraciones tu cabello se muestra algo estropeado o simplemente porque deseas reencontrarte con el color natural de tu cabello aquí te doy algunos de los consejos que indican los especialistas:
Sentirte sensual es una actitud que puedes desarrollar, para ello aquí comparto algunos tip recomendado por expertos en imagen:
Enhorabuena amigas, ¿como estáis? En esta oportunidad quiero compartir un vídeo muy interesante que encontré donde se muestra una serie de ejercicios para tonificar y levantar los senos.
Me pareció un vídeo muy pero muy bueno. Espero a todas vosotras os guste.
Si deseas conocer tu peso ideal la fórmula aprobada por los nutricionistas, es el índice de masa corporal (IMC). Si bien no discrimina entre la masa muscular y el contenido graso, es una fórmula práctica de calcular que nos indica si estamos en nuestro peso correcto. Obviamente que hay variaciones del IMC dentro del límite de la normalidad dependiendo de la constitución física de cada uno de nosotros.
Bienvenidas amigas. Hoy compartiré un excelente vídeo donde explica los principales y más efectivos ejercicios para lograr unos abdominales muy tonificados y una cintura de avispa.
Recuerda que es fundamental acompañar los ejercicios con una dieta equilibrada. Si tienes alguna duda sobre la dieta recurre a un nutricionista para lograr esa dieta sana que te ayudará a tener un cuerpo sano y esbelto.
Debido a que con los años la piel pierde elasticidad y requiere un cuidado especial, después de los 40 años, el tratamiento para el cutis debe hacerse tanto por fuera, como por dentro.
Por eso no sólo es importante recurrir a los tratamientos cosméticos, sino que se debe incluir pautas alimentarias, que te ayudarán a mantener la salud y belleza de tu piel.
Dentro de estas pautas alimentarias se recomienda:
Cuando uses una crema fotoprotectora, debes hacer una elección apropiada. Básicamente debes considerar la región donde estás expuesto al sol, así como el tipo de tu piel. Según el doctor Salvio Serrano, profesor de dermatología de la Universidad de Granada, comenta que “la fotoprotección debe ser racional”. Para el Dr. Serrano el fotoprotector debe ser usado junto con ropa adecuada para tomar sol, como ponerse un gorro, usar ropa que cubra toda nuestra piel, y recomienda igualmente estar básicamente en la sombra.
El kit para tener unos ojos hermosos no es tener un determinado color, sino la expresión que tiene, la expresión de la mirada es lo más importante para lucir unos ojos hermosos, seductores, ojos que capten la atención.
Pero si tienes ojos pequeños y no muy expresivos el maquillaje es el gran aliado para lucir unos ojazos tremendos.
A continuación te doy unos trucos para el maquillaje:
La forma de las cejas es muy importante porque éstas son el marco de los ojos. Las cejas deben estar bien depiladas. Si tienes cejas muy anchas y poco párpado puedes eliminar una fila de pelitos por debajo, desde la cabeza de la ceja hasta el final, de este modo el parpado se verá mayor.
Las faldas son prendas muy femeninas que siempre deben estar presentes en nuestro guardaropa.
En este vídeo obtenido a través de you tube, tenéis a disposición las variantes de faldas que están de moda en este 2011 y los estilos que se proponen para el próximo 2012.
