Para afinar la cintura es muy importante que efectúes actividad física especialmente ejercicios a nivel de los abdominales y que cuides la alimentación. Además hay productos cosméticos que te ayudarán a afinar tu cintura, sin contar obviamente que en los centros de estética especializados hay disponibles terapias y tratamientos para moldear tu cintura. Sin embargo, si quieres cuidar [...]
Si bebes aguas tendrás una piel más sana, limpia y sin arrugar. Al beber agua se fortalecen las células de la piel, logrando una correcta humectación y un correcto mantenimiento de la elasticidad, retrasando la formación de arrugas. Para bajar de peso el agua es ideal ya que reduce o elimina el apetito. Con la [...]
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Tags: beber agua, cuidado de la piel, cuidado del cuerpo, hidratación 
No Comments »Amigas, hoy quiero compartir con ustedes un nuevo método de rejuvenecimiento facial. Esta técnica se denomina hipertermia. A continuación podrán ver el vídeo que explica esta nueva técnica de medicina estética: Compartelo en Facebook!
Si quieres mantenerte joven de por vida aquí te presentamos una guía muy útil. Primero es importante tener una meta nutricional semanal, por ejemplo que te propongas comer granos enteros, beber leche descremada, comer menos harinas, beber más agua, etc. Establece también una meta semanal de hacer actividad física, por ejemplo puedes proponerte caminar en [...]
- Para mantener tu piel joven es importante que te cuides la piel las cremas específicas, manteniendo los cuidados básicos de limpieza, humectación y nutrición al menos 2 veces al día: cuando te levantes y al menos media hora antes de acostarte. – Evita el fumar. – Aliméntate de manera equilibrada incluyendo muchas ensaladas, alimentos [...]
Posted in El cuidado de la piel Tags: cuidados de la piel, estar joven, piel joven, piel sana 1 Comment »Aquí os dejo recomendaciones para combatir la celulitis: No uses ropa ajustadas ni fajas elásticas: la ropa apretada dificulta la circulación sanguínea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis. Evita cruzar las piernas cuando estés sentada, ya que esta acción dificulta la circulación, propiciando la aparición de celulitis en las áreas [...]
Debido a que con los años la piel pierde elasticidad y requiere un cuidado especial, después de los 40 años, el tratamiento para el cutis debe hacerse tanto por fuera, como por dentro. Por eso no sólo es importante recurrir a los tratamientos cosméticos, sino que se debe incluir pautas alimentarias, que te ayudarán a [...]
Cuando uses una crema fotoprotectora, debes hacer una elección apropiada. Básicamente debes considerar la región donde estás expuesto al sol, así como el tipo de tu piel. Según el doctor Salvio Serrano, profesor de dermatología de la Universidad de Granada, comenta que “la fotoprotección debe ser racional”. Para el Dr. Serrano el fotoprotector debe ser [...]
Es importante consumir menos calorías de mala calidad y efectuar más actividad física. Sin embargo para combatir la celulitis hay que hacerle frente de diversas maneras. En primer lugar es importante saber que hay distintas formas de celulitis, ya sea celulitis de grado insipiente hasta la de mayor grado, localizada o generalizada, pero básicamente está [...]
Posted in El cuidado de la piel Tags: celulitis, eliminar la celulitis, reducir la celulitis No Comments »Amigas, hoy les dejo unos truquitos para fortalecer y alargar las pestañas. Al ser tipos caseros está a disposición de cualquier persona, y además es económico. Un truco muy bueno para alargar las pestañas consiste en realizar suaves masajes un poco de aceite de oliva. Es importante que te lo apliques de noche previo a [...]
