Muy Guapa

Si quieres conquistar a tu amor o tener una velada romántica que mejor que acompañar el evento con alimentos afrodisíacos.

Según la diosa Afrodita, la diosa griega del amor evoca erotismo, sensualidad y placer, dio lugar al nombre de alimentos que por sus propiedades despiertan la libido. Por eso se les denominaron a esos alimentos y sustancias afrodisíacos.  Y por supuesto estos afrodisiacos se emplean para estimular el deseo sexual.  Su acción se debe a  moléculas que estimulan a nivel biológico una mejor actividad sexual.

Para que sus efectos se noten lo esencial es incorporar a nuestra dieta diaria alguno de estos alimentos, aunque claro si quieres sorprender a tu pareja con una velada especial, incorporar unos cuantos de estos alimentos afrodisiacos sin duda te dará efecto.

¿Cuáles son los alimentos con mayor poder afrodisiaco?

El ginseng posee ginsenósidos, sustancias que imitan la acción de la testosterona. Y la nuez moscada contienen miristicina, un compuesto presente en la droga conocida como ‘extasis’ y que incrementa y multiplica las sensaciones, aumentando la sensualidad del momento sexual , sin embargo, la lista es aún más grande y te invitamos a conocerla.

1. Ajo: Compuesto de alicina, que aumenta el flujo sanguíneo y  estimula  la circulación, lo que facilita erecciones y orgasmos.  Sin embargo, tiene el inconveniente que su fuerte aroma no suele ser agradable para la mayoría de las personas.

2. Aceite de oliva: Los fenoles, podría conducir a un aumento en el flujo sanguíneo y dilatación de los vasos, con el consiguiente efecto afrodisíaco

3. Chocolate: Las semillas de cacao tiene fenilalanina y teobromina, que combaten la fatiga, producen ventilación pulmonar y estimulan la circulación sanguínea. Renuevan el rendimiento sexual y es gran fuente de endorfinas, por lo que es uno de los mejores alimentos afrodiacos.

4. Espárragos: Poseen alta concentración de potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A y C, tiamina y ácido fólico. De este modo favorecen la producción de histamina, necesaria para el orgasmo.

5. Frutillas: Ricos en betacaroteno, mejora la circulación y vasodilatación. Sus alto contenido de vitamina A pueden ayudar a suavizar la piel, haciéndola más sensible a las caricias y de este modo potencia las sensaciones cutáneas.

6. Garbanzos: Posee alta cantidad de zinc. En la antigua farmacopea árabe, el garbanzo es propuesto como un vigorizante y realzador de la libido. Se le atribuye un gran efecto sobre la libido y el deseo sexual, ayudando a una erección más firme y prolongada en el hombre.  Sin embargo, como efecto secundario debemos destacar que produce  flatulencia  por lo que su ingesta debe ser cuidadosa para no excederse.

7. Higos: Posee betacaroteno, que impacta en la producción de hormonas sexuales. Mejora el deseo sexual y nivela desbalances de estrógenos. Además,  es reconocida su acción como desinflamante a nivel de los senos en el período pre-menstrual y menstrual y por su elevado contenido en azúcar, constituyen un buena fuente de energía , algo muy positivo si se desea tener una velada romántica y algo más…

8. Miel: Un capítulo especial merece la miel.  Por su alto contenido en boro, que promueve la utilización y metabolización del estrógeno, la hormona sexual femenina. También se afirma que aumenta los niveles de testosterona en la sangre, hormona responsable del deseo sexual, además de tener vitamina B requerida por la testosterona.

9. Mango: Posee betacaronteno para la generación de estrógenos y testosterona. Además, mejora la producción de los espermatozoides debido a las vitaminas que posee. Además por su alto contenido en  triptófano, un precursor de la serotonina, conocida como la hormona del placer es un excelente estimulador de la libido.

10. Ostras: Poseen zinc, que contribuye a la producción de esperma y aumenta la libido.

11. Ostiones: Tienen zinc y alto contenido proteico, por lo que estimula la producción de esperma y lubricación en la mujer. Además es un excelente energético aumentando el impulso sexual.

12. Las bananas: Por su alto contenido en potasio, magnesio y vitamina B y bufotenina, que equilibra los neurotransmisores cerebrales, estimula la libido y mejora el estado de ánimo, autoestima y sentido de seguridad.

13. Vino tinto: Su contenido de alcohol, es el más famoso desinhibidor conocido, ya lo hace un alimento favorable a las relaciones de pareja, pero además, el vino tinto posee un alto contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador permite un mayor aporte sanguíneo en las áreas genitales tanto del hombre como de la mujer.

Ahora que tienes esta lista de los mejores alimentos afrodisiacos, saca partido y comienza a incorporarlos en tu dieta, te sentirás muy bien y descubrirás todo tu potencial.