Aquí van amigas unos trucos que nos ayudan a controlar el peso de nuestro cuerpo en niveles razonables y no afrontar sustos de último momento. Si efectúas estos trucos en tu vida cotidiana podrás notar los resultados: – Diluye el jugo. En vez de tomar un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. […]
Uno de los errores que solemos cometer cuando hacemos una dieta es sustituir el consumo de agua, preferentemente sin gas, por consumo de jugo. Sin embargo, sustituir el agua por jugo de frutas puede arruinar los esfuerzos de bajar de peso. Es más, beber cualquier otra bebida distinta al agua puede provocar inflamación abdominal, subir […]
Si deseas adelgazar de manera segura y saludable sin tener efecto rebote es bueno que sigas estas reglas básicas para adelgazar de forma correcta. – En primer lugar es importante que comes las 5 comidas diarias, esto es las 3 principales comidas el desayuno, comida y cena, así como los 2 tentempiés.