Hay una variedad de tips a tener en cuenta, según el efecto que deseemos en el maquillaje labial.

Espero os guste:

Si quieres lograr un aspecto impactante: Te sugiero entonces no delinearte los labios con un lápiz, porque puede ser un tanto pasado de moda, sin embargo aplica el labial y  luego aplique el lápiz sobre la pintura de labios, rellenando toda la boca. Luego manche suavemente una servilleta con los labios.

Para mantener el brillo con el color favorito: Para ello aplica un tono claro y luego emplea un pincel de labios para extender un tono profundo de labial en el centro de los labios. Mezcla el color hacia fuera con el pincel y apriete los labios para terminar de combinar.

Para que el brillo no se corra: Pon sobre tus labios puntos de corrector alrededor de los bordes de los labios y extienda con la punta del dedo, luego aplicate el brillo. De esta manera el corrector actúa como barrera que mantiene el brillo en su lugar.

Disminuir la intensidad de un color: Pon pintura de labios sobre cualquier color llamativo para aplacarlo, o de lo contrario, cuando rellena los labios con un lápiz de color carne antes de aplicarlo.

Obtener un tono más natural: Mezcle un color labial marrón suave con cualquier otro color.

Tener labios más carnosos: Aplíquese pintura de labios en toda la boca y luego pon puntos de brillo claro o un tono ligeramente más claro en el centro del labio inferior. Mezcla ligeramente con un pincel.

Aumentar la duración del maquillaje labial: Posteriormente de aplicarte el labial,, cúbralo ligeramente con una servilleta fina y luego esparza un poco de polvo suelto sobre ésta. Luego, retira la servilleta y aplique una nueva capa de color.

Tener un aspecto más suave con brillos más espesos o pinturas de labios líquidas de larga duración: Para ello retira la varita y limpie el exceso sobre una servilleta. Aplícate color en el centro de los labios y posteriormente extiéndelo ligeramente hacia el borde exterior.

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Para bajar de peso el agua es ideal ya que reduce o elimina el apetito. Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que  ingerimos en vez de ser guardarla en el cuerpo, sea usa como energía. Cuando el  no tiene el suministro adecuado de agua, guarda lo mejor que puede ese agua que le queda. Guarda afuera de las células y eso produce una “hinchazón” en el cuerpo. En definitiva para evitar  la acumulación de agua, hay que tomar más agua.

Cuando se bebe el agua el rendimiento físico aumenta, por lo que se recomienda beber agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. Además el agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de los músculos y los ligamentos. Ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso.

El agua tiene acción  “anti-acné”, ya que elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo cual ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando patologías e infecciones.

Beber agua te mantiene despierto y lúcido, ya que la deshidratación puede llevar a problemas de atención, desgano (por falta de energía), cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor.

Dado la  importancia que tiene beber agua es importante no esperar a tener sed para beber agua. Tener sed es llegar a que el cuerpo sienta la deshidratación y nos exija hacer algo con eso. Si estás tomando menos de lo que tendrías que tomar, es muy probable que al principio sobre todo, no sientas sed cuando quieras llegar a la cantidad apropiada que debería beber.

Si buscas bajar de peso está estudiado que sirve más beber agua fría que agua caliente, ya que hace trabajar más al cuerpo a la hora de llevarla “a la temperatura del cuerpo”.

Es recomendable que tomes agua en vez de beber jugos, evitando el consumo de azúcar o que tenga cafeína, ya que la cafeína es un diurético y hace que eliminemos agua.

Es recomendable beber un vaso de agua apenas te despiertas para “despertar el cuerpo y la mente”.

Tomar agua fría unos 20 minutos antes de comer, cierra un poco el estómago, lo que hace que uno no tenga tanto apetito. Incluso algunos nutricionistas recomiendan para una mejor digestión, no tomar nada desde unos 20 minutos antes de comer y hasta una hora después de terminar.

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Me pareció un vídeo muy pero muy bueno. Espero a todas vosotras os guste.

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Sin embargo, si quieres cuidar tu sola tu cintura sin recurrir a centros especializados, puedes efecutar abdominales. Además es importante hacer ejercicios abdominales para “quemar grasas”, tales como caminar, andar en bicicleta, trotar, etc.

Si bien no todas las mujeres necesitan perder peso para lucir el vientre plano en muchos casos es necesario bajar algunos kilos ya que los excesos de grasa, tienden a acumularse en el estómago. Una dieta ligera y equilibrada es el primer paso para mantener el  abdomen en forma. Abusa de la fibra, ya que la misma absorbe el agua de los alimentos y aumenta el volumen del bolo alimenticio, lo que favorece la movilidad intestinal.

Es muy importante que reduzcas la ingesta de grasas. Tener una dieta mediterránea es sana y muy variada, por lo que no te costará nada tener nuevos hábitos alimenticios. Consume con moderación quesos y huevos y evita los fritos, embutidos, nata, dulces, helados y frutos secos. En su lugar consume cereales, fruta, verdura, pasta, carnes y pescados.

Es muy buena práctica hidratar todos los días tu cintura. Esto es debido que la piel del abdomen los muslos y brazos, son de las primeras zonas en notar el paso de los años. Masajea tu abdomen luego de ducharte. Luego de la ducha diaria, es importante que apliques crema realizando un suave masaje que te ayudará a prevenir la flacidez.

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Esta técnica se denomina hipertermia. A continuación podrán ver el vídeo que explica esta nueva técnica de medicina estética:

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Cuando uses  una crema fotoprotectora, debes hacer una elección apropiada. Básicamente debes considerar la región donde estás expuesto al sol, así como el tipo de tu piel.  Según el doctor Salvio Serrano, profesor de dermatología de la Universidad de Granada, comenta que “la fotoprotección debe ser racional”. Para el Dr. Serrano el fotoprotector  debe ser usado junto con ropa adecuada para tomar sol, como ponerse un gorro, usar ropa que cubra toda nuestra piel, y recomienda igualmente estar básicamente en la sombra.

En especial en los niños y las personas ancianas, cuya piel es sensiblemente más delicada y con menor inmunoprotección hay mayor riesgo con la exposición solar. Es muy importante protegerse del sol debido a que el efecto del mismo es acumulativo. La  fotoprotección no sólo se debe realizar cuando vayas a la playa en el verano, sino también en invierno cuando vamos a pasear a la montaña o vamos a esquiar. Sin embargo, debemos usar también el protector solar cuando simplemente paseamos por la ciudad o vamos hacer nuestras diligencias.

El doctor Pau Umbert y Millet, jefe del servicio de dermatología del Hospital Universitario Sagrado Corazón, explica que cuando salimos de vacaciones nos enfrentamos a cambios bruscos que sufre nuestra piel, y estos cambios pueden ser muy agresivos para la salud de a misma. Las agresiones de los rayos solares pueden ocasionar manchas blancas, eccemas, urticarias. Sin embargo, el problema dermatológico más frecuente es el enrojecimiento de la piel, siendo las personas con mayor riesgo a padecer este tipo de lesiones las personas mayores y los niños. Por eso, independientemente que vayamos de vacaciones o simplemente a trabajar, recuerda aplicar el fotoprotector solar por las mañanas luego de la higiene y humectar nuestra piel.

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Espero os guste.

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Con amor

Sofía

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Disfruten!!!!

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En el caso que tengas el pelo corto es más fácil mantenerlo y aplicarte un corte más atrevido y más corto es una buena alternativa, pero si tienes el pelo largo y te teñido es importante esperar un determinado tiempo para recuperar tu tono natural. Si el color natural de tu pelo es muy diferente al que estás usando y quieres volver a el, puedes optar por hacerte un tono similar a tu tono natural. En el caso que tu tono artificial no sea muy diferente al natural no te conviene realizar un nuevo tinte similar a tu tono. Mientras esperas puedes atarte el cabello, usar accesorios que sean divertidos y disimulen este periodo de transición. También puedes optar por hacerte un recorte de cabello  que permita tener un cabello con  más movimiento y que a su vez se vaya llevando parte del cabello teñido en las puntas.

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Búsquedas populares para esta entrada:

• como volver al tono natural del cabello